Ａｆｔｅｒ５　アクティブ倶楽部

長い入院生活を終えて、社会生活に復帰してちょうど一週間。

運動不足と、気晴らしを兼ねて近所の岩盤浴へ行ってみました。

始めての体験です。

先ず、受付で優しい係りのお姉さんに、ロッカーの鍵を貰って、

シャワーを浴びてから、浴衣に着替えます。

クールダウンルームを通り過ぎるついでに、コップ一杯の水を飲んで

岩盤浴ルームに入ります。

大きなタオルを敷いて、先ずはうつ伏せで５分、仰向けで１０分。

これが１セット。５～１０分のインターバルを置いて

３セットほど繰り返すと、サウナ風呂以上に汗が！出るわ出るわ！！

９０分で１８００円と、結構高いっちゃあ高いけど

かなりリラックス＆リフレッシュ出来ます。

きもちよかった～～！！でも

日曜日だけが男性専用になっているのでしょっちゅう行くわけには行きません。

でも、そのほうがいいかも・・・・でないと、かなりハマりそうだから・・。