2008年11月22日

衣装ケースPC闘魂注入11

ひさしぶりに 衣装ケースPCを進化させます。

前々から、突然の再起動に悩まされていましたが

原因がほぼつかめました。



それは電源ユニットにあるのでした。

そのユニットの中にあるコンデンサーが劣化していると思われるのです。

そこで、早速ヤフオクで新しい電源ユニットを落札しました。



ところで、あなたのPCは最近うるさく無いでしょうか?

パソコンで音が出るのは、HDDのアクセス音、

光学メディアのドライブ音、そして一番うるさいのがFANです。

と、言うわけで衣装ケースPCもCPUファンを交換する事にしました。



これもヤフオクで落札しました。

サイズというメーカーの「刀」(KATANA)です。




この92mmの大型FANで静音設計です。


ところが、中古品のためCPUとヒートシンクの間に塗る

熱伝導グリスがありません。

別途、準備しないといけません。



まあ、まだ電源ユニットが届いて居ないので

それまでにグリスも準備して、両方一緒に交換したいと思います。




今回の「闘魂注入」は、HDD増設です。



むかし使っていたノートPCから取り出したIDE接続のHDDを

IDE←→USB変換ケーブルでつなぎました。

これをTV録画専用HDDに設定しておけば

取り外して他のPCで見る事が出来ます。


出張時の新幹線の中などで録画したTVを見るのに良いと思います。

が、むき出しのHDDを持ち歩くのも危ないので

これがすっぽり収まるケースを また100均で探しましょうか^^


そういや、コカコーラのホットドリンクにおまけで付いている

LL-BEANのフリースバックがいいかも知れません^^





と、書きながら本当に入れてみました。

よさそうです!
  

Posted by ジャムパパ at 22:43Comments(3)TrackBack(0)衣装ケースPC

2008年11月21日

実録!ウォーキング

今夜も元気よく走って来ましたicon16

8km、520Kcal燃焼!

しかし、プールで美女軍団がわんさか居たものだから

ついつい、サウナだけで泳がず退散してしまいましたface10

夕食後、なんとなく物足らないので

嫁さんとウォーキングに出る事にしました。


昨日の夜よりも少しは暖かいようです。



時間も写しこんでウォーキングのレポートをしましょうface02

玄関を出るときが9時3分。さあ出発です。



今宮神社の裏で、お隣の「りんちゃん」と「ひめちゃん」親子に遭遇しました。

相変わらず毛艶の綺麗なお二人です。

しばしお話して、「また今度一緒に歩こうね」と別れました。



バイパス沿いに しばらく東へ歩くと「りょう花」があります。

ここまでで15分ですね。





さらに東に歩くと「コロンボ」と「天国」のある

「地獄」の交差点です。

ここから北に曲がって・・・・



TUTAYAの横を通り抜け・・・




予讃線の踏み切りを越えて

しばらく行くと、たこ焼きと大判焼きの「あんみつ姫」



ここから西へ西へ・・・・

新街商店街はもうすでに真っ暗です。

レトロなムードで有名な「キング食堂」の前を通って・・・・と。




macでちょっと寄り道。

牛乳とミネラルウォーター買いました。




「ただいま~!」っと、ちょうど1時間。

多分5km位は歩いたでしょうか。


これで、この後おやつを食べないようにしないと

意味が無~~~い!


  
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Posted by ジャムパパ at 23:02Comments(8)TrackBack(0)

2008年11月20日

ノスタルジックカメラ15

キャノン AE-1プログラムです。

AE-1にプログラム露出を加えた機種です。



1眼レフで始めてCPUが搭載された エポックメイキングナカメラです。

現代のkissにつながるシリーズです。






電池収納スペースを兼ねた

右手のグリップが便利です。




広角28mmをつけて

街中探索、トマソン写真が面白いカメラです。  

Posted by ジャムパパ at 21:09Comments(1)TrackBack(0)ノスタルジックカメラ

2008年11月19日

突然!冬!

仕事の都合で、連日帰宅が遅くなり

2日間更新出来ませんでした。icon15



今日、3日ぶりにジムに行ったら

ジム仲間2さんに、「寝込んだんかと思ったicon113

と言われました。


すこぶる元気です^^icon47



今日は、8.5km、50分走りましたicon16

555Kcal燃焼!

400mスイミングスイミング。;:。へ( -_-)_



これで安心しておやつが食べられるというものですicon128





今朝は 突然大きな雷と共に冬がやって来ましたicon05






四国中央市の法皇山脈も初冠雪です。

不思議な事に、標高700mラインで帯状に山が白くなっています。


天気図でしか見えない寒冷前線が具現化した珍しい現象ですね。

  

Posted by ジャムパパ at 22:00Comments(9)TrackBack(0)

2008年11月16日

バスに向って走れ!

今日は第3日曜日。

ジムは休みの日です。

そこで、ロードワークに出る事にしました。




先ず、車で「三島の湯」まで行って、

ここの駐車場から出発です。

三島地区で最後の砂浜が残っているところです。






金子から中之庄につながる埋立地を走りました。

防波堤の向こうには、鉛色の冬空が・・・。ところが、






運動公園の中に入ると、まだバラの花が一杯咲いていました。







グランドの周りを走ります。

銀杏並木が気持ちいい。

軽く1時間、いい汗を流しました。






で、ゴールは「三島の湯」

もちろん、この後はお風呂に直行!!

U~!きもちいい~!icon33  

Posted by ジャムパパ at 19:25Comments(6)TrackBack(0)

2008年11月15日

続・アウトドアコーヒー

コーヒーに限らず、屋外で飲食をすると

何か特別な趣があって良いものですね。

しかし、重くてかさばる食器を持って行くのは大変です。

そこで、今回久々に取り出したのが コレールのコーヒーカップです。



むかし、子供たちとキャンプに行って 使っていた物です。

今ならもっと違ったデザインもあるのでしょうね。



硬質ガラスで出来ているので、軽くて 割れにくくて

アウトドアには持ってこいです。



何より こうやって重ねられる作りになっているので

荷物をコンパクトに出来るところがステキです^^



これなら車のグローブボックスにも収まりそうです。






  

Posted by ジャムパパ at 21:59Comments(2)TrackBack(0)

2008年11月14日

アウトドアコーヒー

前々から、アウトドアで手軽に美味しいコーヒーが飲みたいと思っていました。

そこで、今回75袋で1980円のブルックスコーヒーを注文して見ました。

一杯が27円弱・・・、安い!?



今夜、ジムから帰るとコーヒーが届いていました。



ちょうど今日、アウトドアショップで

トランギアのアルコールバーナー用ごとくをGETしていたのです。

たったこれだけの3枚のステンレス板なのに・・・・・。



組み合わせるとこんな形になります。

簡単にはめ合わせるだけなのに

一旦組み合わせるとしっかりしています。



トランギアのアルコールバーナーをセットするとこんな感じです。



点火すると、最初はホンワカ炎ですが、

しばらくするとノズルから 青い炎が強く出始めます。



今夜はこのテイストをチョイス。

このほかに ブラジル、キリマンジャロ、グアテマラ、

コロンビア、全部で5つの味が15袋ずつ入っています。



コーヒーカップにセットしたところ・・・。



6分で400ccの水が沸騰しました。

後はお湯を注ぐだけ・・・・。





これで簡単にアウトドアでコーヒーが飲めるぞ!

おいしい沸き水を見つけたら、その場でコーヒーなんていかがでしょう^^




今日のおやつは

かまど屋のチーズケーキです。



う~ん、しあわせ!



  

Posted by ジャムパパ at 22:29Comments(8)TrackBack(0)

2008年11月13日

坂出 「綾井」

実は、今月夫婦で誕生月です。

そこで、チョイと外食に出かけました。



JR坂出駅前からちょっと東。

大通りから少し外れた人目を避けるようなたたずまい・・・。




大好きな くじらの竜田揚げがある!

それから、たくさんの種類の焼酎や、清酒、地酒などが取り揃えられています。



先付けは、クリームチーズのわさび醤油和え、

あぶり魚の三杯酢和え、しいたけと高野豆腐の含め煮



白身魚のカルパッチョ。彩がすばらしく、野菜がみずみずしい!

そしてイクラがたっぷり入ってます。



熱々牡蠣フライ




カレイのから揚げ



ホルモンの味噌炒め



仕上げはやっぱりお茶漬けで・・・・。

しらすがたっぷり乗ってます。

あ~またメタボへ一歩逆戻り~!!
  

Posted by ジャムパパ at 22:15Comments(7)TrackBack(0)

2008年11月12日

つるべ落とし

日、1日と、暗くなるのが早くなります。

今日はたまたま、日没に遭遇しました。







振り返れば、満月が光っていました。

  

Posted by ジャムパパ at 22:19Comments(5)TrackBack(0)

2008年11月11日

チャリンコ導入

今般の燃料費の高騰や

さらなる健康増進のため、ジム通いはチャリンコでする事にしました。

実は知り合いから頂戴したのです。

頂いた時は、タイヤの空気は抜けていて

これは使える(◎_◎) ン?かいなと言う状態でしたが

ダイキで、虫を買ってきて取り替えて空気を入れたら

そして、めっきの部分を布で拭き上げると

十分使える感じになりました。



今夜は早速、チャリンコでジムに行く事にしました。

と、いっても5分も掛からない距離です・・・・。



しか~し、先日来の冷え込みで、しかも日が暮れるとかなり寒い。

鼻水は垂れるわ、体はかじかむわ・・・・・・冷え冷えになりました。


ちょっと長めのウォーミングアップの後、

例によってランニングマシンで8.5km、カロリーにして540Kcal,

時間にして55分。


その後、サウナで10分。

プールで10往復。

さらに、サウナで10分。

帰りはチャリンコ7分(登りで行きより時間が掛かる)

やれやれ・・・・・とこれを書いていると


後ろから嫁さんが、

「ちょっと歩きに行こうや~」

と、いうので

これから、また5kmほど歩いてきます。

それでは・・・・・イッテキマース"8-( *~▽~)カタカタカタ--.. 。  

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2008年11月10日

変わりゆく国道11号線

先日から、国道を横切る歩道橋の掛け替え工事が行われていましたが

とうとう古い歩道橋が撤去されました。



そして、新しい歩道橋が供用されるようになりました。

早速、黄色い帽子をかぶった小学生が通学に使っていました。

まだ、バイパスとの連結工事は真っ盛りですが

少しずつ馴染み深い景色が変わって来ています。





  

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2008年11月09日

ジム系、金砂湖BBQ!

午前9時半 某パチンコ屋集合!icon16



血走った眼差しでパチンコ屋の開店を待つ人々に混ざって

総勢5名定刻に集合しました。icon16icon16icon16icon16icon16


まだ、雨はシトシト降っています。icon03




今日のBBQ会場である「金砂湖」です。

お昼までには時間があるので、のんびりと別子方面へドライブしました




富郷ダムです。

遠くが霧で霞んでいますが空気が冷たくて美味しい!





紅葉も今が見ごろです。

天気がイマイチですがしっとりとした紅葉の色が鮮やかです。




筏津山荘までやって来ました。

これで天気が良かったら最高なんですが・・・・。






再び金砂湖まで帰って来ていよいよBBQ開始です。

先ずは定番、骨付きカルビ・・・・・じゃないスベアリブです。

ガスを使ってホーロー板を熱して

そこから出る遠赤外線で炭と同じようにBBQが出来るというこのコンロ・・・

実際、かなり強力でしたicon09


 





骨付きでもこの勢いですicon129




ガンガン焼きます!



「おい!焦げてないか!」



センマイも焼きます!



ホームレスではありません。



寒い中、ありがとうございました。



お片付けまでがBBQです。



 

きっちり衣装ケースに収まって楽しいイベントも無事終了しました^^

  

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2008年11月08日

今日のおやつ

お隣の「シナモンちゃん」チからお土産を頂きました。





知る人ぞ知る、千寿庵のわらび餅です。

きな粉がたっぷり!




和三盆を使った上品な甘さのわらび餅です。

コーヒーにもよく合うんですなあ・・・。



柔らか過ぎない、程よい反発力がいいんです。

たっぷりきな粉を付けていただきます。




それでも、こんなに沢山きな粉が余ってしまうんです。



実は、我家では 翌朝の炊き立てご飯に降りかけていただくんです。

これが実に美味いんですよ。

  

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2008年11月07日

BBQへの道のり2

さあ、いよいよあさってBBQ。

屋根裏部屋から、クーラー等も引っ張り出しました。



大体、BBQって夏によくやりますが

本当はこの季節の方が心地よいんですよねぇ。



こちらは炭を使うタイプのBBQコンロ。

昨日紹介したガスのBBQコンロと併用すれば

具材によって使い分けが出来て便利です。



このBBQコンロ用の衣装ケースはまだ見つかっていません。


ちなみに330X760X200です。  

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2008年11月06日

BBQへの道のり

あんまり大きい声では言えないが

今度の日曜日はジムの仲間でBBQの予定だ。



今夜はその作戦会議。

秘密基地「珈琲蔵」に集まった。

で、某湖のほとりで開催する事に決定した。




BBQ道具係に任命されたので、早速BBQセットの確認をした。




これは、炭を使わないBBQコンロで、カセットガスを使用する。

炭を使わないから片付けが簡単だ。



足を外すとコンパクトにケースに収まる。

ホームセンターで見つけた衣装ケースにすっぽり収まる。




どんだけ衣装ケースが好きなんだ!

  

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2008年11月05日

新婚さん、いらっしゃい^^

先日、結婚した姪夫婦が遊びに来ました♪

ハネムーンのお土産持って~。



ハワイ行ってきたのに、なぜかお土産は「赤福」

説明すると長くなるのですが

甘い物好きの私はも~!たまらんっ!



って言うか、二人はさらに甘いのであった。




コタツと扇風機が同居する我家です^^  

Posted by ジャムパパ at 23:06Comments(2)TrackBack(0)

2008年11月04日

2008年11月03日

今日発売!

  

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2008年11月02日

セミヌード流出?

昨日もジムへ行けませんでした。

夜 一応、ウォーキングで4Kmほど歩いたのですが

今日は今週休みが多かった分、取り返そうとちょっと頑張りました。






先ずは ランニングマシンで約8km、時間にして50分くらい。

熱量500Kcal燃焼しました。






次にサイクルマシンで30分、熱量160Kcal。

ご飯にして茶碗1杯相当消費。






次ぎは、プールで400m。

サウナで10分。

テラスで15分昼寝。

またまた400m泳いで、サウナで10分。







なんと、2kgジャスト体重減らしました。

ま、メシ食ったら元に戻るのですが・・・・・。


その後、川之江の原風景・・・「下川」を訪れました。




里山にはもう秋がやってきています。




山影では、冷たい谷風が吹いていました。



今持ち上がっているBBQの計画は早めにしないと、

遭難してしまう可能性があるかも知れません(日本語変?)





  

Posted by ジャムパパ at 22:27Comments(6)TrackBack(0)

2008年10月31日

れっつらGO!DS

今日は、仕事が遅くなってジムをお休みしました。

しかし、昨日も焼肉パーティーで休んだから

どうも気持ちが落ち着かない。

と、言うわけでウォーキングに出かける事にしました。

我家から、11号バイパスまで上がって

バイパス沿いに東へ、東へ・・・。

市民会館まで行ってそこから、市役所の方へ下がりました。



ついでにツタヤへ寄って、走りながら聞くにはどんな曲が良いかなぁ~

等と、ウロウロしているとなんとなくゲームコーナーへやって来ました。


我家にはニンテンドウDSライトがあるけれど、

脳年齢チェックと、しゃべる料理ブックしかないので

なんか面白そうなゲームはないかなあ~

と、見ていると、




なんだか他人とは思えない、ジャケットを見つけました。

帯の説明を読むと、

「様々な誘惑に打ち勝ってメタボ脱出に成功せよ!」

と書いています。

これは面白そうだと、早速買って帰りました。






◎ディープスカイ
〇ダイワスカーレット
Xアサクサキングス
△ポップロック
▲サクラメガワンダー
☆アドマイヤモナーク



1部フィクションです^^

  

Posted by ジャムパパ at 23:23Comments(4)TrackBack(0)

2008年10月30日

焼肉だ!

今夜は仕事仲間で焼肉でした。

いつもおなじみ「MADAN」です。



私は、例によってノンALビール^^



ここは、やっぱりホルモンが美味い!!

痛い膝関節に油注入!





他にもいっぱい食べたけど

写真撮るの忘れるほど、モリモリいっちゃいました^^




仕上げは、韓国冷麺。

最後はキナコアイスを頂きました。


今夜はカロリーの事は忘れよう!









  

Posted by ジャムパパ at 23:37Comments(6)TrackBack(0)

2008年10月29日

ジャングルジム



先日ロードワークで8km走ってから

正直言って、膝が痛い。

きっとオーバーワークだったんだ。



そうかといって、今トレーニングを休むわけには行かない。

祭りだ、結婚式だと不健康な日々が続いたから・・・。




そう思ってここ2日 8km&400mスイミングをやってたら

またまた、膝に来てしまった。



だから、今夜はメインスタジオで「筋トレ20分」に参加して

ランニングはお休みした。


そして、ジャグジーで下半身をいたわろう。




プールは貸切だった。

ゆっくりウォーキング・・・・。




そして、サウナ10分・・・・・。






もう後10分・・・・。砂時計が止まっているように感じるくらい・・・・。




一緒になった外科医さんは90kgあったそうな・・・。

今では??かなりスリムですね。




シャワールームでクールダウン。

メントールの効いたボディーソープで泡マッサージ。





リーボックのフィットネスバッグ。もともと、温泉めぐり用でした。

10数年前に山用に買ったサーモスの水筒が役に立ってます。


帰りはだいたいいつも8時くらい・・・・。



助手席に荷物を置いて、イグニッションをひねる瞬間が

なんだかリラックスな瞬間なんですねぇ・・・。

 さあ、帰って晩飯だ!


  

Posted by ジャムパパ at 21:42Comments(10)TrackBack(0)

2008年10月28日

秋のG1、中間反省会

私の場合、3連単のフォーメーションで
ヒモあれ狙いの多点買いです。

+++++++++++++++++++++++++++++++++

スプリンターズステークス
予想
キンシャサノキセキ
〇カノヤザクラ
スリープレスナイト
Xスズカフェニックス
ビービーカルダン
結果
1スリープレスナイト
2キンシャサノキセキ
3ビービーカルダン
的中
配当5530円
++++++++++++++++++++++++++++++++++

秋華賞
予想
ブラックエンブレム
〇リトルアマポーラ
〇トールポピー
Xレジネッタ
△アロマキャンドル
▲オディール
結果
1ブラックエンブレム
2ムードインディゴ
3プロヴィナージュ
不的中
配当10982020円
++++++++++++++++++++++++++++++++++

菊花賞
◎ 8スマートギア
〇 2ノットアローン
〇 7ドットコム
X 11ミッキーチアフル
△ 14オーケンブルースリ
▲ 12ヤマニンキングリー
注 1フローテーション
結果
1オーケンブルースリ
2フローテーション
3ナムラクレセント
不的中
配当523390円
++++++++++++++++++++++++++++++++++

勝敗で言うと、1勝2敗だが
投資金額から言うとー24670円です。

配当の大きさと、予想の際どさからはまさに惜敗と言えるでしょう。
後1歩と言うところで大きな配当を逃して居ます。

今回、ひとつ気づいた事は金曜日前売りオッズに要注目ということ・・・。
例えば菊花賞の1着オーケンブルースリは、最終単オッズ3.7倍なのに
何故か、金曜夜に1.9倍をつけています。

昨年の天皇賞秋で波乱の立役者である、2着のアグネスアークは
最終的には7番人気でしたが、金曜前売りで何故か1番人気になっていました。
それがなんとなく気になって、フォーメーションの2着に入れておいたのが
18万馬券的中につながりました。

金曜日に どうも、組織票が動いているような気がしてならないのです^^

今週の秋天はディープスカイに注目していますが、さていかがでしょう・・・。











  

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2008年10月27日

結婚式!2

まだ、余韻にひたっています。




  

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2008年10月26日

結婚式!

☆とってもステキな結婚式でした




二人とも とっても輝いていました。










楽しい♪♪(〃 ̄∀ ̄)八(  ̄∀ ̄ )八( ̄∀ ̄〃)♪♪仲間




時間を忘れて過ごしました♪

    

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2008年10月25日

可愛いお客さま

お隣の”シナモン”ちゃんが遊びに来てくれました。



種類はトイプードルです。

ジャムが好きだったぬいぐるみを自分で持ってきて遊んでいます。



明日は姪の結婚式です。

大阪から2人の娘も帰ってきました。





2人とも、いや嫁さんも入れて3人

明日は着物を着るので 

早朝から髪や着付けで大忙しです。



私は 明日のために青山で買った新しい礼服です。

今までのは サイズが合わなくなったのです。


木曜日に買ったら、えらいことサービスしてくれて

安く買えて良かったなぁ!と言いよったら

週末 大安売りの新聞折込が入っていて

さらに安くなっているでは無いですか!

かなりショックです。


明日は宇多津で結婚式です。

たくさん写真を撮らなければ・・・。

我家はまだ、お祭りの続き状態です。



  

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2008年10月24日

菊花賞

伊予三島の太鼓台の七条は

7色に色分けされています。

それぞれ、神様へのお供え物の色を表しています。

白は白米。黒は昆布。緑は裏白。などなど・・。



決して、競馬の枠の色と関係があるわけではありません。






◎ 8スマートギア
〇 2ノットアローン
〇 7ドットコム
X 11ミッキーチアフル
△ 14オーケンブルースリ
▲ 12ヤマニンキングリー
注 1フローテーション

これほど主役不在なら、騎手の力の及ぼすところが大きいと思います。


  

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2008年10月23日

秋祭りだよ!3

秋祭りの中でも、あまり知られていない

御神輿について御紹介しましょう。



今年はお宮の世話役を仰せつかったので

太鼓台ではなく御神輿運行のスタッフ一員です。



地元「今宮神社」で厳かな雰囲気の中

宮司さんによって御霊が入れられます。



地元の中之庄太鼓台に乗せられて

お宮を出発します。



「はなたか」という天狗の面をかぶった人が先頭を歩き

御神輿が来た事を知らせて廻ります。



町内をくまなく練り歩きます。

わが町がこんなに広かったのか!と言うくらい

隅々まで廻ります。



途中、2箇所の「御旅所」でお供えとお花のお払いがあります。

お花を頂いた所の氏名を全て読み上げます。



お供えを頂いたお宅の前では

御神輿は景気よく練ります。






初体験の御神輿運行でしたが

太鼓台で弾ける興奮とはまた違う

良い体験が出来ました。

しかし、

昨日、自宅からK’sデンキまで往復8kmロードランニングして

若干腫れぼったいふくらはぎが、さらにパンパンです。
  


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2008年10月22日

秋祭りだよ!2





  

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2008年10月21日

秋祭りだよ!

東予地区の最後を飾る

伊予三島地区の秋祭りが始まりました。

お祭り自体は、西条や新居浜のような

派手さは無いものの、この辺りで最後の祭りと言うことで

独特の雰囲気があります。



各地のお祭りを渡ってきた 祭りのもうひとつのプロ集団

「テキ屋」さん達が大集合するのです。





















昔は おばけ屋敷や、化け物小屋もやってきていましたが・・





  

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プロフィール
ジャムパパ
ジャムパパ
世界中を飛び回っています。  が、昨年 胆石で人生初入院してから 少し健康が気になって・・・・

最近ジム通いを始めたら
アスリート魂に火が点いた?

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  オランダの風景と↓家族
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